《아침 루틴 추천｜눈 뜨자마자 커튼 걷는 30초 습관의 힘》

《아침 루틴 추천｜눈 뜨자마자 커튼 걷는 30초 습관의 힘》

침대에 누워 멍하니 시작하는 아침, 나만 그런 걸까?

알람 끄고 나서도 한참을 침대에 누워 있었어요.
눈은 떴지만, 마음은 아직 일어나지 못한 느낌.

핸드폰만 들여다보다가 시간은 훅 지나가고, 결국 허둥지둥 하루를 시작하게 되는 아침들.

혹시, 오늘도 그런 아침이었나요?

사실, 저도 그래요.
그런데 요즘, 아침을 조금 더 다르게 시작해보려고 작은 습관을 들였어요. 눈을 뜨자마자 커튼을 걷는 것.

눈부신 아침 햇살을 맞으며 커튼을 걷는 순간, 하루가 조용히 깨어나요.

💡 30초 아침 루틴: 커튼 걷기

별거 아닌 것 같지만, 커튼을 여는 순간 방 안으로 햇살이 쏟아지면서
몸이 자연스럽게 깨어나는 걸 느낄 수 있어요.

- 정신이 맑아지고
- 기분이 부드럽게 끌어올라요
- '아, 하루가 시작됐구나' 하고 마음이 전환돼요

아주 간단해요.
침대 옆에 있는 커튼만 쓱— 걷으면 끝. 30초면 충분해요.

"커튼을 여는 순간, 내 하루도 조용히 열리기 시작한다."

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💬 오늘부터 작은 루틴 하나 시작해볼까요?

눈부신 아침이 아니어도 괜찮아요.
작은 햇살 하나가 마음을 따뜻하게 해줄 거니까요.

내일 아침, 가장 먼저 무엇을 하고 싶나요?
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