“요즘 나를 살리는 감성 아이템 3가지 추천”
요즘 왜 이렇게 아무것도 안 하고 싶은지 모르겠어요.
그냥 멍하니 폰만 보다가 하루가 끝나고,
씻기도 싫고, 말도 하기 싫고,
심지어 내가 왜 이런지도 모르겠는 그런 날.
퇴근 후 무기력함이
습관처럼 찾아올 때면
저는 ‘감각’을 먼저 리셋합니다.
소리, 향기, 그리고 입 안에 느껴지는 감촉.
아주 단순한 루틴이지만,
제 하루를 다시 켜주는 작은 시작이에요.
오늘 소개할 감성 루틴템 3가지,
당신에게도 분명 작지만 확실한 기분 전환이 되어줄 거예요.
🎧 1. Lo-fi 한 곡 – 이어폰 끼고 세상과 거리두기
퇴근하고 문 닫자마자,
에어팟 끼고 Lo-fi 재생 버튼 딱 누릅니다.
그 순간부터는
이 세상이 내 플레이리스트 안에 있어요.
📻 추천 키워드:
- 비 오는 날 감성 Lo-fi
- 봄 저녁 chill playlist
- rainy jazz cafe
단순한 배경음 같지만,
생각보다 뇌를 조용히 만들어줘요.
이건 소리로 기분을 정리하는 루틴이에요.
🌫️ 2. 향기 – 방 안을 나만의 무드로 세팅
그 다음은 향이에요.
시트러스 + 우디 + 리넨 같은 향이 딱 좋아요.
지금은 룸스프레이를 ‘칙칙’ 세 번.
방향제 하나 뿌렸을 뿐인데
방이 바뀌고, 기분이 따라 바뀌는 기분.
향은 눈에 안 보이지만,
분위기를 완전히 다르게 만드는 무기력 탈출 루틴템이에요.
🍹 3. 무알콜 칵테일 – 기분이 탁 트이는 톡 쏨
마지막은 감각 한 잔.
따뜻한 차도 좋지만,
가끔은 톡 쏘는 게 필요할 때 있잖아요?
- 페리에 + 얼음 + 라임 조각
- 혹은 글라소, 폴라 같은 탄산수
예쁜 컵에 따라 마시기만 해도
"아 나 좀 괜찮은 사람 같네?"
기분이 확 바뀌는 힐링 음료 루틴입니다.
🛋️ 마무리 – 감성 루틴은 내가 나를 챙기는 방법이에요
하루 종일 에너지 잃고 돌아온 나를
다시 ‘살아 있는 사람’처럼 느끼게 해주는 루틴.
- 소리로 뇌를 쉬게 하고
- 향기로 공간을 바꾸고
- 감각으로 기분을 전환하는
이 세 가지 루틴템이
요즘 저를 다시 켜주는 방식이에요.
당신만의 루틴템이 있다면 댓글로 알려주세요!
저도 하나씩 직접 써보고, 다음 추천템으로 소개할게요 🧡
이 글이 마음에 들었다면,
조용한 밤, 나만의 향기로 공간을 채우는 이야기도 어울릴 거예요.