예민한 날, 퇴근 후 마음 정리하는 캐모마일 티 추천

 

예민한 날, 마음을 감싸주는 캐모마일 티

오늘따라 유난히 예민했던 하루.
별 말 아닌데도 마음에 쿡 박히고,
혼자 있는 시간이 간절해졌어요.

그럴 땐 말보다 향이 위로가 될 때가 있어요.
따뜻한 허브차 한 잔을 앞에 두고 조용히 숨을 고르면,
그동안 눌러뒀던 감정이 천천히 풀리는 걸 느껴요.

말 없이 전해지는 위로, 캐모마일 한 잔의 시간.

예민한 날엔, 마음보다 먼저
찻잔에 온기를 채워주세요.

🌿 캐모마일 티, 어떤 날 마시면 좋을까요?

• 스트레스로 잠들기 어려운 날
• 감정 기복이 심하고 예민한 날
• 피곤한데 생각이 많아지는 밤

캐모마일은 천연 진정 성분이 있어
긴장을 완화하고 불안감을 낮추는 데 도움을 줘요.
카페인이 없어 자기 전에도 부담 없이 마실 수 있죠.

저는 퇴근하고 조명을 살짝 낮춘 후,
캐모마일 티를 우려내요.
그 향을 코끝에 머금고 있으면
생각보다 많은 감정들이 조용히 정리돼요.

찻잔을 감싸쥔 두 손에
하루의 피로가 조용히 녹아내립니다.

🕯️ 함께 하면 좋은 루틴

• 음악: 정재형 - utopia(piano)
• 조명: 간접등 or 캔들 워머
• 행동: 핸드폰 알림 끄기, 음악과 함께 멍때리기

예민한 하루였던 만큼,
오늘은 나를 다정하게 돌보는 밤이었으면 해요.

 

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하루 끝, 따뜻한 빛이 내 마음을 감싸줄 때가 있어요.

"오늘 하루, 향기로운 차 한 잔과 따뜻한 조명이 함께였다면
당신의 밤은 조금 더 괜찮았을 거예요."

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