퇴근 후 작은 루틴 하나로 바뀐 감성 일상, 요즘 제일 좋아요

좋아하는 걸 하나라도 지키는 건, 생각보다 단단한 힘이 돼요.

《좋아하는 걸 하나라도 남겨두는 사람》

요즘은 '좋아하는 것'에 대해 자주 생각해요.
하루를 보내는 데 너무 집중하다 보면
내가 뭘 좋아하는지도 잊고 살게 되더라고요.

예전엔 음악 듣는 것도 좋아했고, 예쁜 머그컵을 모으는 소소한 취미도 있었는데,
어느샌가 ‘좋아하는 게 뭐였지?’ 하고 스스로에게 물어보게 됐어요.

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그래서 요즘은, 작게라도 남겨두려고 해요

누가 시키지 않아도 스스로 지키는 루틴 하나.
“이건 내가 좋아해서 하는 거야”라고 말할 수 있는 습관을요.

예를 들면 이런 것들이에요:

• 퇴근 후 조용히 노래 한 곡 듣기
• 밤에 향기 나는 캔들 켜두기
• 아침마다 도자기컵에 따뜻한 물 마시기

작고 사소한 행동이지만, 그걸 지킬 때마다 “나는 나를 잊지 않고 있다”는 기분이 들어요.

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오늘 아침, 아주 오래 쓴 도자기컵을 꺼냈어요

따뜻한 물을 천천히 한 모금씩 마셨는데, 괜히 기분이 달라졌어요.
그 순간, 나 자신을 조금 더 아껴주는 기분이 들더라고요.

누가 보면 별거 아닐 수 있지만, 그게 지금 나에겐 충분한 위로였어요.

좋아하는 걸 하나라도 남겨두는 사람은
자신을 잃지 않는 법을 알고 있는 사람일지도 몰라요.

🧾 오늘의 30초 루틴 팁

하루에 딱 하나, 내가 좋아하는 걸 해보세요.
그 하루는 '버틴 날'이 아니라
‘살아낸 날’이 될지도 몰라요.