《월요일 무기력증｜텅 빈 하루를 견디는 당신에게》

 

《월요병에 걸린 듯한 당신에게｜아무것도 하기 싫은 날에 대하여》

텅 빈 인터넷 창처럼, 마음도 멍해지는 월요일

월요일 아침, 눈은 떴지만 마음은 움직이지 않았어요.
출근 준비도, 점심 메뉴도, 심지어 인터넷 검색창 앞에서도 손이 멈춰버린 하루.

브라우저 커서만 깜빡이고 있는데, 마치 그게 오늘 내 컨디션을 보여주는 것 같았어요.
뭘 해야 할지 모르겠고, 그냥… 멍하니 있기만 했던 월요일.

월요일 무기력함, 나만 그런 거 아니에요

주말 동안 겨우 회복했던 에너지가 월요일 아침부터 다시 바닥나는 기분, 익숙하죠?
그럴 땐 무언가를 억지로 하려 하지 않아도 괜찮아요.

“나는 왜 이렇게 의욕이 없지?” 스스로 다그치기보다, 그냥 내 마음을 가만히 둬보는 것도 방법이에요.

아무것도 하기 싫은 날엔, 그냥 이렇게 멍하니 있어도 괜찮아요.

"오늘 하루쯤은, 조금 멈춰도 괜찮아."

🧘 오늘 마음에게 줄 수 있는 작은 선물 하나

할 일은 많지만 손이 안 갈 때, 딱 30초만이라도 창문을 열고 바깥 공기를 마셔보세요.
그 짧은 순간이 생각보다 마음에 숨통을 틔워줘요.

🎵 월요병에 듣기 좋은 노래

무기력한 월요일엔 말 없이 옆에 앉아주는 듯한 노래가 필요하죠.

오늘 추천하는 곡은
치즈(CHEEZE) – 어떻게 생각해 입니다.

잔잔한 멜로디와 따뜻한 가사가 "나만 이런 거 아니야"라는 마음을 들게 해줘요.

📎 오늘 기분과 닮은 글, 함께 읽어요

• 👉 《오늘의 감정은 무채색이었다》
  무난하지만 텅 빈 하루를 지나며, 감정을 꺼내보는 시간을 함께합니다.
• 👉 《예민한 날, 아무 이유 없이 지친 당신에게》
  이유 없이 지치고 무너지는 날, 마음을 다독이는 조용한 위로가 담긴 글이에요.

《오늘 감정이 무채색이었다면｜이무진 청춘만화처럼 조용히 위로받는 날》

 

봄비 내린 , 선선한 바람이 마음까지 식혀주는 날

 

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💬 오늘을 마무리하며

오늘 하루, 아무것도 안 했다고 해서 괜찮지 않은 건 아니에요.
그 자체로 이미 충분히 잘 해낸 하루니까요.

자기 전, 휴대폰을 잠시 내려두고 창밖 바람 소리를 한 번 들어보세요.
아무것도 하지 않아도 괜찮은 당신의 월요일을 위해. 🌿