월요병 극복｜기분 좋게 일주일 시작하는 30초 습관

 

월요일 아침, 조금 더 가볍게 시작해봐요

월요일은 언제나 조금 부담스럽죠.
주말의 여운은 아직 마음에 남아 있고,
현실은 이미 다음 마감 준비 중이니까요.

그래도 오늘 아침만큼은
조금 더 내 템포로 시작해보려고 해요.
누구보다 빠르게가 아니라, 어제보다 조금 나답게.

모두가 바쁜 걸음이 되기 전, 잠시 멈춘 시간 속에서 나만의 숨을 고르는 순간.

일주일의 시작을 활기차게 바꾸는 건 커다란 결심보다 작은 움직임이에요.

따뜻한 물 한 잔을 마시고,
좋아하는 잔에 커피를 담고,
창밖을 보며 숨을 한 번 크게 내쉬어요.
그 짧은 루틴 하나로도 기분이 조금 가벼워지는 걸 느껴요.

오늘 하루가 완벽하지 않아도 괜찮아요.
내가 내 하루의 속도를 지키고 있다는 것만으로도
이미 잘 해내고 있는 거니까요.

"누구보다 빠르게보다, 어제보다 나답게."

👉 오늘 아침, 나를 위한 따뜻한 차 한 잔 어때요?

예민한 날, 말 한마디에 무너질 것 같은 당신에게

 

이 글의 감성이 마음에 들었다면,
다음 글도 살짝 들러보세요.

👉 《기분 좋아지고 싶을 때, 해보면 좋은 작은 일들》

《기분 좋아지고 싶을 때, 해보면 좋은 작은 일들》