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30초감성일기2

《누구보다 열심히 살았는데, 왜 이렇게 허전할까》 《누구보다 열심히 살았는데, 왜 이렇게 허전할까》— 오늘 하루도 버텼는데, 마음은 왜 이렇게 텅 빈 걸까요#감정스케치 #공허함 #마음루틴 #회복에세이사진 출처: Unsplash (© Johny Goerend)🎈 하루를 잘 버텼는데, 왜 이렇게 허전하죠오늘 하루, 해야 할 일은 다 했어요.정해진 업무도 마쳤고, 사람들과도 문제없이 지냈고요.그런데 집에 와서 가방을 내려놓는 순간, 혼잣말처럼 새어나왔어요.“왜 이렇게 허전하지…”📌 요즘, 마음이 자꾸 뒤처지는 느낌요즘엔 열심히 사는 게 당연한 분위기잖아요.해야 하니까 하고, 하다 보니 또 더 잘하게 되고...그런데 마음은 자꾸만 어딘가 멀어진 기분이 들어요.몸은 바쁘고, 머리는 복잡한데마음은 계속 비어 있는 것 같을 때, 있지 않나요?🧠 '의미 없는 성.. 2025. 5. 3.
월요병 극복|기분 좋게 일주일 시작하는 30초 습관 월요일 아침, 조금 더 가볍게 시작해봐요월요일은 언제나 조금 부담스럽죠.주말의 여운은 아직 마음에 남아 있고,현실은 이미 다음 마감 준비 중이니까요.그래도 오늘 아침만큼은조금 더 내 템포로 시작해보려고 해요.누구보다 빠르게가 아니라, 어제보다 조금 나답게.일주일의 시작을 활기차게 바꾸는 건 커다란 결심보다 작은 움직임이에요.따뜻한 물 한 잔을 마시고,좋아하는 잔에 커피를 담고,창밖을 보며 숨을 한 번 크게 내쉬어요.그 짧은 루틴 하나로도 기분이 조금 가벼워지는 걸 느껴요.오늘 하루가 완벽하지 않아도 괜찮아요.내가 내 하루의 속도를 지키고 있다는 것만으로도이미 잘 해내고 있는 거니까요."누구보다 빠르게보다, 어제보다 나답게."👉 오늘 아침, 나를 위한 따뜻한 차 한 잔 어때요? 예민한 날, 말 한마디.. 2025. 4. 21.
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