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📖 감성 기록, 일상 에세이21

퇴근 후 작은 루틴 하나로 바뀐 감성 일상, 요즘 제일 좋아요 《좋아하는 걸 하나라도 남겨두는 사람》요즘은 '좋아하는 것'에 대해 자주 생각해요.하루를 보내는 데 너무 집중하다 보면내가 뭘 좋아하는지도 잊고 살게 되더라고요.예전엔 음악 듣는 것도 좋아했고, 예쁜 머그컵을 모으는 소소한 취미도 있었는데,어느샌가 ‘좋아하는 게 뭐였지?’ 하고 스스로에게 물어보게 됐어요.그래서 요즘은, 작게라도 남겨두려고 해요누가 시키지 않아도 스스로 지키는 루틴 하나.“이건 내가 좋아해서 하는 거야”라고 말할 수 있는 습관을요.예를 들면 이런 것들이에요:퇴근 후 조용히 노래 한 곡 듣기밤에 향기 나는 캔들 켜두기아침마다 도자기컵에 따뜻한 물 마시기작고 사소한 행동이지만, 그걸 지킬 때마다 “나는 나를 잊지 않고 있다”는 기분이 들어요.오늘 아침, 아주 오래 쓴 도자기컵을 꺼냈어요따뜻한.. 2025. 4. 15.

《기분 좋아지고 싶을 때, 해보면 좋은 작은 일들》 가끔 그런 날이 있어요.특별한 일은 하나도 없는데,기분이 은근히 괜찮은 날.딱히 좋은 일이 있었던 것도 아닌데햇살이 조금 따뜻하거나,카페에서 평소엔 잘 안 나는 창가 자리가 났거나,편의점에서 내가 찾던 음료가 진열대 맨 앞에 딱 있었던 날.그럴 때마다 저는“나 지금 왜 이렇게 기분이 좋지?”싶으면서도 속으로 웃게 돼요.사실 기분이 좋아지는 데거창한 이유는 필요 없더라고요.어제는 출근길에커피를 들고 있던 손에 바람이 딱 맞았어요.따뜻한 잔과, 차가운 바람의 조합이 너무 기분 좋아서그 순간 스스로에게“어라, 나 오늘 꽤 괜찮은데?”라고 말했어요.그냥 세상이 나한테작게 ‘토닥’ 해주는 느낌이랄까요?요즘은 그런 작고 가벼운 순간들이오히려 하루를 다르게 만들어줘요.기차 기다리면서 느껴진 햇살,불 켜진 방 안에서 .. 2025. 4. 14.

“아무것도 안 해도 괜찮은 날, 마음 편해지는 한마디” 아무것도 안 했는데,시간이 너무 빠르게 지나갔다는 생각이 들 때가 있어요.눈을 뜬 게 10시였고,핸드폰 좀 보다가 점심을 먹었고,그다음엔 누워서 넷플릭스를 보다 졸았어요.씻지도 않았고,책 한 장도 안 넘겼고,운동은커녕 정리도 안 했어요.그러고 보니정말 아무것도 안 한 것 같은 하루.그런데 말이에요,그런 날이 꼭 나쁜 날은 아니더라고요.내가 뭔가를 이루지 않아도,누구랑 멋진 대화를 나누지 않아도,‘오늘 하루 참 잘 살았다’고 말할 수 있어요.몸이 쉬고 싶어서 쉰 날도,마음이 조용히 숨 쉬고 싶어서 멈춘 날도,나에게는 꼭 필요한 하루였던 거니까요.요즘엔"내가 뭘 했는가"보다"내가 얼마나 무너지지 않고 있는가"가더 중요해지는 날들이 많아요.특히 이유 없이 지치는 요즘 같은 때엔무언가 하지 못했다는 죄책감보다,.. 2025. 4. 14.

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